수면 장애를 위한 추천 앱 🛌📱
"더 나은 수면, 앱 하나면 충분해요!" 🌙불면증, 수면 장애로 고생하고 계신가요? 수면을 개선하기 위해 수면 추적, 명상 가이드 등 다양한 기능을 제공하는 앱들이 큰 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 수면 장애를 해결하는 데 유용한 앱 5가지를 소개하고, 각 앱의 기능과 활용 팁을 알려드릴게요! 😊📱 수면 장애 관리에 유용한 앱 5가지1. Calm 🌿Calm은 명상과 릴렉스에 특화된 앱으로, 수면을 유도하는 다양한 오디오 콘텐츠를 제공합니다.주요 기능: 수면 명상, 수면 스토리, 자연 소리 ASMR추천 대상: 스트레스와 불면증으로 고생하는 분들특징: 편안한 목소리로 진행되는 스토리가 인기! 💬2. Sleep Cycle ⏰Sleep Cycle은 수면 주기를 분석해 최적의 깨우는 시간을 알려줍니다...
